Over ons
LIFT & RISE vzw werd in 2021 opgericht door Gieljan Roose (Strength coach - Performance nutritionist) (& Joke Lakiere) Dit om een draagvlak te voorzien voor de atleten van beide coaches & hun eigen, specifieke expertises.
Vanaf dit moment speelde Gieljan in op het ontwikkelen van een team in krachtsport, waarbij hij zijn eigen expertises samenbracht in het bedrijf COACH GJ, om zo de 1e lijn mensen warm te maken voor krachtsport.
Door de groei van COACHGJ & LIFT&RISE Strength kwam de noodzaak er om samenwerkingen met andere coaches aan te gaan, zo gingen we in 2022 samenwerken met Mika Van Kerckhove, actief in ons team als Powerlifting atleet.
In 2023 beslisten we buiten West Vlaanderen te treden, en toen kwam Sam Groen ons team versterken.
Zowel Gieljan, Mika als Sam zijn zelf als atleet actief, wat ervoor zorgt dat ze een first line experience hebben, die constant vergroot wordt door het volgen van studies, seminaries, & andere bijscholingen.
Na seizoen 2023 werden de rollen als volgt verdeeld: Gieljan is vooral actief bij de Top Tier & neemt de opleiding van beide assistants voor zich.
Sam & Mika vergroten constant hun kennis & ervaring, door het coachen van hun eigen atleten en hun eigen wedstrijdervaringen.
Begin seizoen 2024 vervoegde Bartosz ons team van coaches, door zijn grote ervaring binnen powerlifting & gewichtheffen zal deze verder ondersteunen in de groei van het team.
Naast bovengenoemde personen bestaat het bestuur nog uit Louka Konings, verantwoordelijk voor alle vestimentaire noodzaken van competitie-atleten. Katrien Terryn is actief als ondervoorzitster, waarbij ze de club als Clubmama ondersteunt als de beste.
Gieljan Roose - Coach GJ
Al sinds mijn jeugd ben ik ongelofelijk graag bezig met sport. Toen mijn ouders de keuze maakten om een fitness over te nemen, wist ik dat ik altijd wel iets te doen ging hebben. En, zo geschiedde. Vanaf mijn 14 jaar ben ik een fervente 'fitnessgo-er' , eerst als secundaire ontwikkeling, later als primaire.
Net daarom heb ik ondertussen vele facetten van wat er in een fitness te doen valt, kunnen testen & trainen. Daarnaast heb ik altijd goed opgelet, mensen raad gevraagd & uiteindelijk zelf raad beginnen geven. Na enkele jaren te focussen op mijn eigen atletische ontwikkeling, nam ik de beslissing om full time Strength Coach te worden.
Als coach wil ik het beste in sporters naar boven halen, het beste wat op dat moment mogelijk is. Ook moet dit 'comfortabel' , veilig & goed combineerbaar met het dagelijkse leven zijn. Ik hou ervan om mensen te begeleiden die er 100% voor willen gaan, ongeacht hoe ver weg/dichtbij hun doelen zijn. Mensen zien genieten van de ervaring die ze krijgen door zichzelf te overtreffen, daar ligt mijn passie!
Zelf ben ik momenteel voornamelijk actief als krachtsporter (u90 Strongman). Daarnaast heb ik ervaring opgedaan in Powerlifting, Gewichtheffen, hypertrophy training, calisthenics, athlete performance, martial arts,...
Wanneer ik zelf ga sporten buiten de gym, ... Dan zie je me vooral in het water, op een surfboard, de sport waarin mijn passie voor bewegingsleer is ontstaan.
Mika Vankerckhove - Coach / Verantwoordelijke Powerlifting
Al sinds kindsaf ben ik zeer sportief aangelegd, wat zich verder uitte tijdens mijn middelbare school. Hier volgde ik een ASO Basketballopleiding waardoor ik vrij natuurlijk in de gym belandde rond mijn 15e levensjaar. Ondanks alle sporten die ik hier voor had gedaan, vond ik in de gym een echte ‘groove’, waar ik in andere sporten nog naar op zoek was.
Al snel verdiepte ik mij in training & voeding, en bemerkte ik hoe veel ik zelf (maar ook anderen) beter zou(den) kunnen aanpakken. Stap per stap werd ik wijzer & verzamelde ik het vertrouwen deze kennis te willen delen met anderen.
Aangezien ik zelf actief ben als powerlifter, zowel binnen als buiten de gym, ligt hier mijn eigen expertise. Als coach ga ik iets algemener. Wil jij de sterkste versie van jezelf worden? Of specifiek doorgroeien als powerlifter? Ik help je graag verder.
Als atleet was ik ondertussen aanwezig op de meeste wedstrijden die nationaal gehouden worden, zo deed ik meerdere Vlaamse- & Belgische kampioenschappen, maar ook ik begon met de Kwalificatiewedstrijden (dit zowel in de -93 als -105kg klasse). Door een blessure eind 2023, begin 2024 lag mijn eigen ontwikkeling even minder prioritair. Maar, seizoen 2025 wordt MIJN seizoen!
Sam Groen - Coach / Verantwoordelijke L&R Limburg
Tot mijn 17e had ik niet bepaald veel interesse in sport, tot ik voor het eerst een fitness binnenstapte. Sinds dit moment is mijn leven ongelofelijk veranderd, waarbij activiteit & sport een zeer centrale rol hebben.
Ondertussen heb ik enkele jaren eigen ervaring achter de kiezen. Zoals bij iedereen was dit met vallen & opstaan. Aangezien ik altijd zeer bewust om ging met m’n training, lukt het me vlot om mijn coachees te behoeden om de zelfde ‘fouten’ te maken.
Hierdoor kunnen we snel naar een zo hoog mogelijk niveau schakelen, wat mij als coach een enorme ENERGY BOOST geeft.
Zelf ben ik ook actief als atleet, dit binnen de powerlifting sport. Aangezien ik begin 2023 een blessure op heb gelopen moest ik even focussen op andere zaken, maar, een comeback naar het platform is nog steeds het plan.
Bartosz Szczepankiewicz - Coach
Hi, my name is Bartosz Szczepankiewicz, I was born and raised in Poland
My training adventure began at the age of 14 with Thai boxing, which led me to go to the gym for some secundary development.
After couple of months I found out I was quite strong, soon I began thinking about testing my strength on a strength specific competition.
Not long after this a new powerlifting club opened up in my town so I decided to start training here, with full focus on Nationals & mainly benchpressing. I Came, I performed, I won.
This is how my story with powerlifting (& strength sports in general) began. Years later i'm happy to say I won multiple national & international titles. And of course, I grabbed some records.
In the meanwhile I tried weightlifting and strongman which got me even more fascinated & invested in to 'our world' .
Currently my goals as an athlete are focussed on Strongman, in which I can combine the experience I accumulated through years of training & competing on an international level.
As a Coach I want to help you with your journey within strenght sports and help you maximize your potential as an Athlete.